Koristno

In če ta božič še naprej pijete alkohol?

In če ta božič še naprej pijete alkohol?

Betsie Van Der MeerGetty Images

Ali ste vedeli, da se vam po enem tednu brez uživanja alkohola kakovost spanja izboljša, razpoloženje postane bolj stabilno, vaše kognitivne sposobnosti pa se povečajo z energijo? 😃In ali je pitje alkohola lahko mamljivo, še posebej, ko pride konec tedna in se želite izogniti vsakodnevnemu stresu ali ko pridejo pričakovana božična praznovanja z družino, vendar so posledice njegovega uživanja kratkoročne in dolgoročne strašne.

Razmislite o vsaki nedelji, ki ste jo zamudili zapraviti na kavč. Ja, morda boste videli osem sezon najljubše serije, toda ... Ste res kaj izvedeli? Ne bi bilo bolje, da bi dolgo plavali v bazenu in uživali v okusnem brunch s partnerjem ali berete roman, ki pusti pečat in ga ne morete pustiti, tudi če želite?

Slednje je lahko zapleteno opravilo, če običajno pijete alkohol, saj vpliva na spomin in sposobnost koncentracije.

Druga zelo pogosta napaka je uporaba alkohola kot sredstvo za druženje ali antidepresiv in slednje oz. pri ljudeh, ki trpijo zaradi bolezni, kot je splošna anksioznost, le poslabša njihove simptome.

Najboljše, kar lahko storite? Za vedno odložite skodelice svojega življenja, ker kolikor mislite, da nadzorujete, kaj jeste, Ko začnete piti alkohol, je vaš sistem onesposobljen, kar pomeni, da se manj zavedate nevarnosti in da skrbi izginejo same od sebe.

Namesto tega upoštevajte spodaj prikazane sočne recepte in se naučite, kako se pripraviti brezalkoholni koktajli, sokovi in smoothijev najbogatejši na svetu Mimogrede, srečno novo leto zdrav! 😉

Brezalkoholne pijače, ki jih boste želeli poskusiti Privoščite si koktajl na jabolčni osnovi brez alkohola Tako se pripravi pina colada brez alkohola Sok, smoothie in slushies

Video: HAY DAY FARMER FREAKS OUT (Avgust 2020).