Drugo

4 razlogi, ki dokazujejo, da je življenje ob morju najboljše za vaše duševno zdravje

4 razlogi, ki dokazujejo, da je življenje ob morju najboljše za vaše duševno zdravje


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Življenje na podeželju je odlično sredstvo proti anksioznosti in stresu, toda ... ali ste vedeli, da je to lahko ob morju vse?

Tu so 4 razlogi, ki vas bodo prepričali ...

1. Morski vetrič vam pomaga bolje spati

"Morski vetrič vam pomaga bolje spati, ker je čistejši in svež zrak, z višjimi stopnjami kisika," je za Metro povedala doktorica Natasha Bijlani.

"Zvok valov je lahko zelo pomirjujoč. Če se sprostite, bo vaš um bolj luciden, zmanjšali boste stres in okrepili imunski sistem."

2. Morje lajša stres

Morje je običajno povezano s počitnicami in srečo, obenem pa tudi, da se počutimo sproščeno in v miru.

Zato vam lahko izguba vida v globinah oceana pomaga pri urejanju v vašem življenju. Tudi majhne skrbi bodo izginile, ko se boste osredotočili na gledanje valov!

Foto: Getty + Ascent / PKS Media Inc.

3. Več boste vadili

Živjeti v bližini morja je kot imeti svoj bazen (le neskončen), kjer lahko počnete vse športe, ki jih želite, in brezplačno!

Na primer, plavanje je poleg tega, da se počutite odlično, idealno za vaše telesno zdravje, saj vam pomaga nadzorovati težo, zmanjšuje tveganje za srčni napad in krvni tlak.

A plavanje ni edini šport, ki ga lahko počnete, lahko tudi surfate, surfate, hodite ob obali, se potapljate in še veliko več!

4. Življenje ob morju je bolj sproščujoče kot to početje na zelenih površinah

Brez dvoma je življenje ob morju veliko bolj sproščujoče kot to, da počnete v mestu. Toda po raziskavi, opravljeni leta 2016, presega celo spokojnost zelenih površin. Zakaj? Zelo preprosto, saj je morje čiste narave in ustvarja občutek prostora, svobode ... in je polno svežega zraka!

V resnici so včasih pošiljali bolne na dopust na morje, da bi si izboljšali zdravje. Torej veste, če si ne morete privoščiti življenja na plaži, lahko na njej vedno preživite proste dni!

Preko: Country Living UK


Video: The Choice is Ours 2016 Official Full Version (Maj 2022).